Une meilleure gestion du stress
>Plus de confiance en soi
>Contribue au bien-être général
>Meilleure gestion du sommeil
>Plus de calme et de sérénité
>Performance / Acuité intellectuelle
>Permet une meilleure gestion des priorités
Peut:
>améliorer la capacité d’apprentissage
>aider dans le cadre d’un programme de remise en forme global
>contribuer au développement de la créativité
>participer à une démarche
de développement personnel
aider à une amélioration du relationnel
>aider à une meilleure gestion des émotions
>aider à prendre du recul face aux épreuves avec plus d’aplomb
>aider dans le cadre d’un programme pour les addictions (alimentaires, alcool, cigarette.)